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Small Step Fitness
地址
Small Step Fitness, 1/F, 102 Prince Edward Road West, Hong Kong
開放
24 小時

一堂指導包括什麼

課程內容與下列資料相同,可按一對一或一對多形式進行。

  1. 飲食管理:配合既有生活習慣
  2. 傷患管理與身體狀況評估
  3. 科學化運動計劃設計
  4. 按當日狀況調整的動作指導
  5. 漸進式超負荷與持續進步
Small Step Fitness 私人訓練

由你出發的專業指導

專業教練一對一私人訓練

— 親身動作修正、數據化計劃、看得見的進步。

Small Step Fitness 小組課程訓練

HYROX Performance Lab

科學化 Hyrox 備賽小組訓練

— 評估、肌力體能及數據追蹤一次過。

Small Step Fitness NSCA 課堂實況

NSCA CPT & CSCS

於太子 Small Step Fitness 訓練室考取國際教練證照

— 由 NSCA 認證講師親自授課。

Small Step Fitness 訓練場地

租用訓練場地

太子過千尺設備齊全的 Small Step Fitness 訓練室

— 場地租用或教練租場,靈活預約。

訓練室現場

快速看看 SSF 的訓練日常、設備環境與每一步累積出來的成果氛圍。

預約諮詢

20 分鐘諮詢涵蓋目標、運動項目及合適起點。