教練
結合數據化 S&C、動作重塑及親身指導的認證表現專家。
Studio 創辦人及美國 NASM-CPT 專業教練
Jason Chan
「你唔係唔夠努力，你係缺少咗一個系統。Show me your data.」
你有冇發覺自己操嘢好無方向？明明好努力，但遇到樽頸上唔去、越練越容易受傷、體力恢復又越嚟越慢？擁有超過 10 年教學經驗、曾指導多位港隊及業餘運動員的 Studio 創辦人 Jason 深信「數據直接印證訓練成果」。多年來專注於科學化 S&C（肌力與體能訓練）及動作分析，並透過一套身體重塑及強化系統 (Body Movement Re-education and Strengthening System)，幫你重新掌管身體。
無論你係想突破極限的運動員，定係想改善身型、擺脫傷患的新手，Jason 都可以為你度身訂造有效率且具強度的專屬訓練！
正在任教
- Personal Training (PT) 私人訓練
- Group Class: Hyrox Performance Lab 全方位科學備賽計劃
美國 NSCA-CPT 專業教練、當代舞者及動作導師
Nora Cheung
Nora 除了是一位專業的健身教練，亦是一位活躍於藝術界的舞蹈工作者，她擁有極豐富的舞台及肢體表達經驗。曾參與多個本地重點舞蹈演出，包括香港舞蹈聯盟《流與頃刻之間》、香港街舞發展總會《博奕》、多空間《球賽— 奔分世界》等。憑藉深厚的現代舞底蘊，Nora 對身體的覺察力、肌肉控制及動作流暢度有著獨特的見解。
跟著 Nora 訓練，你獲得的不只是專業技巧上的指導，更能學會如何傾聽自己的身體，找回肢體的靈活性（Flexibility）與優美感，體驗帶有感染力、強而有力的「Nora式鞭策」！
正在任教
- Personal Training (PT) 健身教練
- Personal Training Assistant 健身教練助理
- Group Class: MIIT — 中強度間歇性訓練